Skip to main content

Teh Hijau Untuk Kecantikan



Terdapat beragam manfaat teh hijau untuk kesehatan. Beberapa di antaranya adalah untuk kecantikan kulit dan rambut. Karena itu banyak produk kecantikan yang ditambah dengan ekstrak teh hijau. Mari kita simak ulasan berikut ini!


Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung beragam nutrisi yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama bagian kulit dan rambut. Kandungan nutrisi pada teh hijau sangat banyak, mencakup vitamin B, C, E; serta kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, mangan, besi, dan selenium. Teh hijau juga mengandung asam amino dan senyawa pigmen, seperti klorofil dan karotenoid.

Manfaat teh hijau untuk kecantikan dan kesehatan diduga berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan sendiri berfungsi sebagai senjata ampuh untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, hingga menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit. Antioksidan pada teh hijau, yaitu katekin dan polifenol, telah terbukti memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antivirus, bahkan antikanker. Katekin juga bersifat antiradang yang efektif untuk memerangi berbagai masalah kulit.

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan Luar-Dalam
Manfaat teh hijau untuk kecantikan bisa kita dapatkan dengan mengonsumsinya sebagai minuman atau dengan mengoleskan ekstrak teh hijau ke kulit, baik berupa masker, lulur, atau berbagai produk perawatan kulit lainnya yang mengandung ekstrak teh hijau.
Berikut beberapa penggunaan teh hijau yang dipercaya bermanfaat untuk kecantikan:
  • Tabir surya alami
Berdasarkan hasil penelitian di laboratorium, senyawa epigallocatechin gallate yang terdapat pada teh hijau bertindak sebagai tabir surya alami yang melindungi kulit dari paparan sinar UV dan pengaruh buruk sinar matahari, seperti kanker kulit. Kandungan teh hijau pada beberapa produk perawatan kulit juga diketahui dapat melembapkan dan melembutkan kulit, serta meningkatkan elastisitas kulit.
  • Mencegah penuaan dini pada kulit
Banyak produk krim antikeriput yang diketahui menggunakan ekstrak teh hijau.  Manfaat teh hijau untuk kecantikan kulit yang satu ini berasal dari kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya yang berfungsi melawan tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti keriput dan masalah kulit kusam.
Senyawa antioksidan juga membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, bahkan mencerahkan bintik-bintik hitam akibat pengaruh buruk sinar UV. Kandungan vitamin C pada teh hijau juga dapat mengatur produksi kelenjar minyak untuk mencegah jerawat dan mengurangi peradangan.
  • Mendinginkan kulit yang terbakar matahari
Kompres dingin dari kantong teh hijau akan menghilangkan rasa sakit dan kemerahan pada kulit yang terbakar sinar matahari. Sifat antiradang dalam teh hijau akan bekerja untuk mendinginkan sekaligus mencegah kanker kulit akibat pengaruh buruk sinar matahari. Namun data mengenai efek teh hijau pada kulit ini masih belum konsisten dan perlu dikaji lebih lanjut.
  • Mengatasi mata panda atau kantung mata
Lelah dan kurang istirahat bisa menyebabkan timbulnya kantung mata atau mata panda. Nah, kompres dingin dari kantong teh hijau akan mengurangi bengkak di mata karena lelah. Ini dikarenakan ada kandungan antioksidan dan antiradang pada teh hijau yang baik untuk memperbaiki kondisi kulit.
  • Mengobati jerawat
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak teh hijau, baik diminum atau dioleskan pada kulit, dapat mencegah dan mengobatijerawat. Kandungan polifenolnya terbukti mengurangi produksi sebum pada kelenjar minyak yang memicu timbulnya jerawat.
  • Mengatasi masalah rambut rontok
Seperti halnya anggota tubuh yang lain, rambut juga perlu asupan nutrisi agar terjaga kesehatan dan kecantikannya. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kabar baiknya, ada beberapa vitamin yang bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok. Dan itu bisa didapatkan dari teh hijau. Kandungan vitamin B, C, dan E yang terdapat pada teh hijau merupakan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Banyak studi klinis memang menunjukkan adanya manfaat teh hijau untuk kecantikan. Namun demikian, bukti-bukti klinis terkait manfaat teh hijau untuk kecantikan pada manusia masih terbatas, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan besarnya manfaat, serta dosis aman penggunaannya.

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau bagi kecantikan secara maksimal, perlu kita barengi dengan pola hidup sehat, yaitu menerapkan pola makan sehat, rutin berolahrga, menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan, istirahat yang cukup, berhenti merokok, serta menghindari paparan asap rokok.






Label:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bagaimana Dampak Sering Mengonsumsi Bubble Tea?

Bubble tea  menjadi salah satu minuman yang sedang populer di kalangan masyarakat Indonesia, terutama anak-anak muda. Bahkan, banyak orang yang rela antre dan menunggu cukup lama untuk menikmati minuman ini. Meski nikmat, apakah sering mengonsumsi  bubble tea  baik untuk kesehatan? Bubble tea  adalah minuman yang berasal dari Taiwan dan mulai populer sejak tahun 90-an. Minuman ini berisi teh yang dapat ditambahkan perisa buah, sirup, susu, serta  bubble  warna hitam yang diletakkan di bagian dasar gelas. Bubble  atau  boba  yang terdapat di minuman ini berasal dari mutiara tapioka (sejenis makanan tradisional yang mirip cendol).  Bubble  ini diolah dengan cara direbus dan dicampurkan dengan  gula merah , sehingga terbentuklah bola-bola berwarna kehitaman yang manis, lembut, dan kenyal ketika dikunyah. Kandungan Nutrisi  Bubble Tea Bubble tea  adalah minuman manis yang mengandung banyak gula. Pa...
Post a Comment
Read more

Waspada Bahan Makanan Yang Sering Membuat Keracunan

Keracunan makanan biasa terjadi akibat mengonsumsi makanan yang tidak higienis sehingga terkontaminasi kuman atau racun. Meski penyebabnya bisa makanan apa saja, namun ada beberapa jenis makanan yang sering menyebabkan keracunan. Keracunan   m akanan  merupakan gangguan kesehatan yang disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi kuman atau zat berbahaya. Kontaminasi bisa terjadi saat pengolahan, penyimpanan, maupun penyajiannya. Berdasarkan data dari  Food Standards Agency , terdapat 900.000 kasus keracunan makanan setiap tahunnya. Makanan yang Sering Menyebabkan Keracunan Gejala keracunan makanan bisa berupa mual, muntah, diare berair atau berdarah, nyeri dan kram perut, demam, kelelahan, nyeri otot, serta sakit kepala. Keluhan tersebut dapat muncul beberapa jam, hari, atau minggu setelah makanan dikonsumsi, dan bisa berlangsung selama beberapa jam sampai beberapa hari. Kebanyakan kasus keracunan makanan disebabkan bakteri, virus, dan parasit yang menge...
Post a Comment
Read more

10 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Selain Susu

Kalsium atau Ca merupakan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sumber kalsium yang paling umum dikenal adalah susu. Namun, tidak semua orang bisa atau suka mengonsumsi susu. Tapi jangan khawatir, terdapat beragam makanan yang mengandung kalsium yang bisa kita konsumsi sebagai alternatif. Seperti yang diketahui hampir seluruh kalsium dalam tubuh kita tersimpan di tulang dan gigi. Hanya 1 persen yang ada di dalam darah, sel-sel otot, dan jaringan tubuh lain. Baca juga: Penanganan Sakit Gigi Berlubang Cadangan kalsium dalam tubuh akan terus berkurang seiring pertambahan usia. Aktivitas yang kita lakukan, jenis kelamin, dan ras juga sangat memengaruhi jumlah cadangan kalsium tubuh. Oleh karena itu, pastikan asupan kalsium kita cukup agar kebutuhan kalsium tubuh tetap terpenuhi. 10 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Selain Susu Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Namun beberapa dari kita tidak menyukai susu, alergi susu atau memiliki kondisi intoleransi lakto...
Post a Comment
Read more