Penting Sehat

Daun sirih merah memang sudah dikenal sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Namun sebelum kita menggunakan daun sirih merah ini perlu dipertimbangkan bahwa manfaat yang dikenal di masyarakat masih bersifat kepercayaan dan memerlukan penelitian lebih lanjut. Banyak manfaat daun sirih merah yang dipercaya ini kemungkinan karena mengandung berbagai zat bermanfaat seperti flavonoid, alkaloid, tanin, senyawa polifenolat, dan minyak atsiri. Mari Kenali Manfaat Daun Sirih Merah Beberapa penelitian menunjukkan kemungkinan manfaat daun sirih merah untuk kesehatan seperti, Menghambat karies gigi Karies gigi biasanya disebabkan bakteri Streptococcus mutans , dan ini menjadi masalah kesehatan paling umum di Indonesia. Dari hasil penelitian, manfaat daun sirih merah untuk menghilangkan karies gigi bisa didapatkan, mungkin karena kandungan minyak atsiri , flavonoid , alkanoid, dan senyawa fenolik. Semua zat ini pada dasarnya bersifat aktif terhadap bakteri mutan, dan minyak esensial sirih...

Jerawat yang muncul di wajah pasti menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan menurunkan kepercayaan diri karena penampilan terganggu. Siapa sih yang senang kalau jerawatan? Tanpa kita sadari, beberapa kebiasaan yang kita lakukan dapat menyebabkan munculnya jerawat. Mari kita bahas 7 penyebab jerawat betah di wajah agar dapat kita hindari dan membuat wajah bebas jerawat. Kebiasaan pemicu jerawat antara lain:   Terlalu sering mencuci muka Wajah kotor sering membuat kita tidak nyaman dan dianggap sebagai penyebab jerawat, namun belum tentu itu penyebab utamanya. Justru mencuci muka terlalu berlebihan membuat wajah terlalu kering sehingga mendorong kulit memproduksi minyak lebih banyak lagi. Hal ini bisa memicu munculnya jerawat. Sebaiknya mencuci muka cukup dua kali sehari menggunakan sabun pembersih muka yang ringan. Hindari menggunakan kain washlap untuk mencuci muka, cukup gunakan jari untuk membantu membersihkan wajah. 2.     ...

Banyak cara mengatasi jerawat, salah satunya menggunakan obat jerawat seperti salep untuk jerawat. Salep jerawat yang akan kita pakai harus sesuai dan tepat sehingga dapat menghilangkan jerawat dengan cepat. Kita harus memahami kandungan salep jerawat sebelum memutuskan untuk memakainya.             Kita semua akan merasa tidak nyaman jika muncul jerawat di kulit kita terutama wajah. Tidak hanya remaja yang masih pubertas yang berurusan dengan jerawat ini, orang dewasa juga bisa mengalaminya. Biasanya jerawat muncul di wajah, dada, atau punggung. Walaupun begitu jerawat masih bisa diobati, salah satunya dengan mengoleskan krim atau salep jerawat.             Mari kita simak berbagai kandungan yang terdapat pada salep jerawat sehingga kita dapat memilih salep jerawat sesuai kandungannya ·          Benzoyl peroxide Benzoyl pero...

Banyak manfaat ketimun bagi tubuh, di antaranya mencegah dehidrasi dan baik untuk kulit. Ketimun mengandung banyak air, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik bagi tubuh kita. Jika melihat kandungan gizi yang didapat dari ketimun, kita tidak boleh mengabaikan kehadirannya di piring karena kandungannya sangat mendukung kesehatan kita. Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Kandungan dalam ketimun cukup banyak. Buah atau sayuran ini kaya akan beta karoten, mangan, vitamin C, serta beberapa antioksidan flavonoid yang dikenal dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini dapat menyebabkan beberapa penyakit, seperti sakit jantung, diabetes, penurunan daya penglihan, dan penyakit Alzheimer . Ketimun juga dapat melindungi tubuh dari kanker karena kandungan cucurbitacin dan lignan. Terdapat hasil penelitian yang menunjukkan bahwa ketimun kemungkinan dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat berkat kandungan flavonoid fisetin. Di setiap aktivitas yang kita lakukan, risiko terkena ra...

Kebanyakan dari kita sudah tidak asing dengan salah satu unggas yang cukup populer untuk dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia yaitu ayam broiler . Hewan ternak yang memiliki nama latin Gallus gallus domesticus ini dikembangbiakkan untuk memenuhi permintaan akan daging ayam di pasaran. Karena perkembangbiakannya yang cukup cepat dibanding ayam lainnya, banyak dari kita khawatir jika mengonsumsi selalu. Adakah bahaya mengkonsumsi ayam broiler bagi kesehatan? Ayam broiler biasanya sudah dapat disembelih ketika berusia 40 hari atau 6 minggu, jauh lebih cepat dibanding jenis ayam lainnya. Dengan waktu yang cepat ini diperlukan asupan pakan yang difokuskan pemberian nutrisi protein dan sistem pencahayaan buatan. Beberapa peternak juga menambahkan hormon sintetik untuk merangsang pertumbuhan dan membuat ayam broiler memiliki nafsu makan tinggi. Di balik daging yang melimpah, terdapat bahaya ayam broiler yang tidak boleh kita sepelekan. Bahaya Bagi Kesehatan Terdapat sebuah penelitian ...

Bengkoang biasanya dikonsumsi langsung tanpa dimasak untuk salad, rujak ataupun untuk lauk. Banyak manfaat yang terkandung pada bengkoang. Bengkoang ( Pachyrhizus sp ) termasuk kelompok kacang ubi jalar dan berkerabat dekat dengan kedelai yang dibudidayakan untuk dimanfaatkan umbinya. Umbi ini terasa renyah dan manis. Daging akar bengkoang yang putih tidak berubah warna setelah dipotong dan rasa renyahnya pun bertahan bahkan setelah dimasak. Baru sedikit penelitian tentang manfaat bengkoang, beberapa diantaranya. Sebagai asupan nutrisi yang kaya vitamin C dan rendah kalori. Setiap 100 gramnya mengandung 0,7 gr protein, 1,8 gr gula, 4,9 gr serat, 8,8 gr karbohidrat, 12 mg kalsium, 0,6 mg zat besi, 150 mg potasium, 12 mg magnesium, 18 mg fosfor, 4 mg sodium, 21 IU vitamin A, 12 mcg folat. Bengkoang mentah yang kaya serat dapat menjadi prebiotik atau makanan yang membantu perkembangan bakteri baik dan probiotik dalam usus. Tepung bengkoang bisa menjadi pengganti tepung singkon...